在14项研究中，有大约36%的研究发现益生菌对减轻焦虑症状有效，而其余七项使用非益生菌作为干预手段的研究中，也有六项发现这些干预措施是有效的，其有效率达到86%。研究人员称，非益生菌的干预比益生菌干预更加有效的一个原因，可能在于改变饮食比使用特定类型的细菌对肠道细菌生长的影响更明显。由于一些研究涉及引入不同类型的益生菌，这些益生菌可能须要通过相互竞争才能有效发挥作用，而很多干预时间太短，无法显著提升定植细菌的数量。此外，只有四项研究报告了轻微的不良反应，如口干和腹泻。
研究人员总结：“我们发现超过半数的研究表明通过调节肠道微生物群来治疗焦虑症状是积极的。有两种干预措施（指益生菌和非益生菌）来调节肠道微生物群。应该强调的是，非益生菌比益生菌干预措施更有效。到目前为止，我们仍无法进行荟萃分析，需要更多的研究来验证这一结论。”
